今朝、樹先生の最新のポッドキャスト 《プルタルコスがポッドキャストを聴く若者をどう導いたか》 を聴き、単独で言及された幾つかの見解が私の反省を引き起こしました。2000 年前に古ローマで生きていたこの老人は、若者に対する観察が驚くほど深いものであり、彼の見解は現代社会にも依然として適用可能です。
プルタルコスは、多くの若者が成人式を経験すると、自分が束縛から解放されたと感じ、親や学校の束縛から解放され、本当の自由人になり、自分がやりたいことを主導できるようになると考えていますが、彼らは実際には、成人になった後も束縛が消えたわけではなく、欲望に置き換わったことに気づいていません。子供の頃は親や先生の言うことを聞かなければならず、働き始めると上司の言うことを聞くことになりますが、辞職した後は誰も私を束縛できず、私を束縛するのは自分自身の欲望だけです！ここで聞いた瞬間、私は目が覚めました。なぜ仕事が辛いと感じるのか（上司や無意味な仕事に制約されているような感覚がある）、そして辞職してからの約 2 ヶ月間、ほとんどその自由で楽しい感覚を感じられず、何かに制約されていると感じていました。実際、私が自分自身を制約していることをぼんやりと感じ取っていました。
私が自由を感じられないのは、自分の欲望に支配されているからです。欲望が「たくさんのものを食べたい」と言うと、私は外食アプリを開くように引っ張られ、欲望が「お腹がいっぱいになった、セックスがしたい」と言うと、私は多くのゲーム関連の感情動画を見たり、SNS をチェックしたり、さらにはジムに行くのも、ある意味では自分の性欲を満たすためです。欲望が「今は退屈だ、もっと情報を得たい、ランダムな情報を」と言うと、私は欲望に駆り立てられて短編動画アプリを開きます：Bilibili、YouTube、Douyin で、心の中の尽きない虚無を埋めるのです。
もちろん、欲望は抑圧できないものであり、欲望が量化できるなら、私たちは軽い食事をし、ジムで筋力トレーニングをして欲望の発生量を減らすことができます。しかし、欲望がすでに訪れた場合は、合理的に解放することが大切です。これは特に問題ありません。
私たちは理性が欲望を主導するようにし、欲望に行動を操られることを許してはいけません。欲望の表面から、自分が満たされていない深層のニーズを見出す必要があります。例えば、食欲は現在のストレスや退屈感を表し、性欲は親密な関係への渇望を表し、情報欲は意味や帰属感の追求を表しています。自分の欲望を抑圧することは避けるべきであり、欲望に合理的で明確な窓口を与えて解放させるか、代替行動を見つける必要があります。例えば、短編動画を観る代わりにポッドキャストを聴く、SNS をチェックする代わりに本を読む、たくさん食べる代わりにジムに行くなどです。外部の束縛が消えた後、内面的な欲望が徐々に浮かび上がり、隠れた方法で私たちの選択を支配するようになります。上記のような即時満足の行動は迅速な報酬感を提供しますが、毎回の即時満足は私の欲望を強化し、次第に私をより簡単にそれに支配されるようにします。欲望の背後にあるより深いニーズ、例えば帰属感、成長感、意味感が満たされないと、逆により大きな虚無感をもたらします。
自分に二つの質問を投げかける必要があります：
- 外的な束縛がなければ、私が本当に実現したいことは何か？
- 何が私にとって生活に意味を感じさせ、「使命を与えられた」と感じさせるのか？